Оборудование для единоборств от лидирующего бренда с доставкой по России и СНГ
КАТАЛОГ
8 (499) 290 88 48
Пн.-Пт. с 9:00 до 18:00
Сб. с 10:00 до 16:00
На страницу каталога

Сэндбэг (сумка-тренажер) 4

Фильтры
Сбросить
Сумка-тренажер Sandbag FILIPPOV 40 кг
Размеры - 1
Сумка-тренажер Sandbag FILIPPOV 40 кг
8 500 ₽
от 1 417 ₽/мес.
Смотреть
Быстрый просмотр
Выберите размер:
Сумка-тренажер Sandbag DIKO FILIPPOV. Буйволиная кожа
5,0 1
Размеры - 1
цвета - 2
Сумка-тренажер Sandbag DIKO FILIPPOV. Буйволиная кожа
13 600 ₽
от 2 267 ₽/мес.
Смотреть
Быстрый просмотр
Выберите цвет:
Выберите размер:
Сумка-тренажер Sandbag ELITE 1995 FILIPPOV
цвета - 2
Сумка-тренажер Sandbag ELITE 1995 FILIPPOV
25 500 ₽
от 4 250 ₽/мес.
Смотреть
Быстрый просмотр
Выберите цвет:
Уличная сумка-тренажер Sandbag STREET KICK FILIPPOV
Быстрый просмотр
ТРЕНАЖЕР HITZONE FILIPPOV
Теперь ты будешь знать, куда наносить удар
Серии filippov dynasty
1 отзыв

Отзывы о товарах категории Сэндбэги

5,0
на основе 1 отзыв
18 мая 2021
Анастасия
5,0
Когда я сказала мужу что заказала сумочку у Филиппова он сначала не понял о чем я )) Подумал что очередная женская блажь и бесполезность. А теперь тоже хочет себе такую ))))))) Модель аккуратная, удобная, красивая, в общем классная во всех отношениях! Не пожалела, что взяла именно кожаную. Думаю с обычным материалом такого кайфа при работе со снарядом не будет.
Показать еще
Смотреть ответ
Благодарим ваз за отзыв!
С уважением, команда FILIPPOV DYNASTY
Показать все
Заказать консультацию менеджера

Ждем тебя в наших шоурумах

Спортивный магазин-шоурум в г. Москва
+7 (499) 290-88-48 sales@filippov-dynasty.ru
г. Москва, ул. 5-я Кабельная, д. 2, ТРК «СпортEX» (м. Авиамоторная и МЦК / Нижегородская)
Время работы: по звонку
Спортивный магазин-шоурум в г. Пятигорск
+7 (499) 290-88-48 sales@filippov-dynasty.ru
Ставропольский край, г. Пятигорск, ул. Бунимовича, 7
(ТЦ «Планета)
ПН. – ПТ. С 9:00 ДО 18:00
Склад в г. Москва
+7 (499) 290-88-48 sales@filippov-dynasty.ru
г. Москва, ул. 5-я Кабельная, д. 2, ТРК «СпортEX» (м. Авиамоторная и МЦК / Нижегородская)
Время работы: по звонку
💣 Цвета и размеры 4
🔥 Цена от 1 333 ₽/мес
🖤 Отзывы 1
Средняя оценка 5
Гарантия Есть
Рассрочка и Долями Есть
Доставка по РФ, СНГ, Европе Есть

Сэндбэги — суперэффективные тренировки со смещенным центром тяжести

Уникальный снаряд для борцов, бойцов смешанных единоборств, силовых атлетов, пауэрлифтеров, кроссфитеров. Упражнения с сэндбэгом тренируют реальную жизненную силу, мощность, выносливость, баланс и координацию.

Достовно «sandbag» переводится с английского как «мешок / сумка с песком». Снаряд напоминает вытянутую сумку со множеством ручек-захватов. Внешний слой изделия может быть выполнен из армейского материала или натуральной кожи. Внутри снаряда находятся несколько мешочков для песка, наполнением которых можно регулировать вес тренажера: от 10 до 120 кг.

Сэндбэг удобен в использовании и очень практичен:

  • Функциональность: тренажер подходит для домашних тренировок. Позволяет развивать мышцы-стабилизаторы и научиться хорошо контролировать свое тело.
  • Эффективность: перемещение песка внутри филлеров делает центр тяжести плавающим, что повышает качество и эффективность каждой тренировки.
  • Универсальность: снаряд можно использовать спортсменам с любой физической подготовкой.
  • Безопасность: сэндбэг может заменить штанги, гири и гантели большего веса, при этом он намного травмобезопаснее этих снарядов.
  • Практичность: можно тренироваться в зале, дома, на воркаут-площадке и даже взять с собой в поездку.
  • Компактность: занимает мало места, дома для хранения можно убирать в кладовку.

Особенность сумки-тренажера в нестабильном центре тяжести. При выполнении упражнения контейнеры с песком перемещаются внутри снаряда, благодаря чему в работу включаются мышцы-стабилизаторы и тренируется ваш центр. При смещении центра тяжести спортсмен напрямую управляет нагрузкой при движениях и задействует разные нейромышечные связи.

Топ-10 интенсивных упражнений с сэндбэгом:

Темпотренировки с сэндбэгом

Темпотренировки с сэндбэгом — отличное решение, если вы хотите нарастить мышечную массу без тренировок с большими весами.

Что такое темпотренировки?

Темпотренировка предполагает выполнение стандартных упражнений с намеренным замедлением и добавлением изометрии — статического сокращения мышц без видимого движения. При таком подходе мышцы дольше остаются в напряжении, благодаря чему растет мышечная масса даже без использования тяжелых весов. Темпотренировки позволяют сфокусироваться и прочувствовать каждое движение.

 

Метод можно практиковать с любым утяжелителем, но особенно эффективны занятия с сэндбэгом. Вы можете выбирать подходящие вам по сложности упражнения, а удобные ручки и регулируемый вес снаряда позволят их выполнить правильно и с достаточной нагрузкой.

Пример простой программы темпотренировки с сэндбэгом:

  1. Приседания с сэндбэгом на плече: 3—3—1—0*, повтор 5 раз.
  2. Тяга сэндбэга в наклоне: 3—3—1—0, повтор 5 раз.
  3. Жим мешка с плеча на плечо: 3—3—1—0, повтор 5 раз.
  4. Наклоны спины с сэндбэгом: 3—3—1—0, повтор 5 раз.

* «3—3—1—0» — Это стандартная запись программы для темпотренировки.
Расшифровка простая:

  • 3 — это задержка в 3 секунды на нижней позиции;
  • 1 — секунда на подъем;
  • 0 — без задержек в верхней позиции.

Доставим в любую точку мира

Купить сэндбэг для профессиональных и домашних тренировок с доставкой по России и миру можно в интернет-магазине FILIPPOV DYNASTY. Дополнительно купите песок мелкой фракции в ближайшем строительном магазине и сможете начать тренироваться сразу после получения вашего сэндбэга.

Наши консультанты помогут выбрать снаряд по материалу и весу, подскажут, какой способ доставки выбрать и как правильно тренироваться дома. Для этого задайте интересующие вас вопросы в чате или позвоните нам по номеру: 8 (499) 681-72-28.

  • Большое количество вариантов хвата: «медвежий» хват, хват за ручки или ткань мешка и другие, а также разные положения: на спине, груди, на плече — делают сэндбэг универсальным снарядом.

    Сумку-тренажер можно использовать при выполнении различных упражнений:

    • становая тяга;
    • выпады с сэндбэгом на плечах, над головой или вперед;
    • армейский жим стоя или сидя;
    • поднятие мешка на грудь и швунг;
    • приседания с мешком на груди или на плечах, оверхеды;
    • повороты сидя с сэндбэгом;
    • прыжки с сэндбэгом и т.д.
  • Сумку-тренажер можно использовать в разных программах тренировок. Рекомендуем составить программу из упражнений для круговой тренировки и выполнять по 3 круга за одно занятие. Несколько повторений каждого упражнения нужно выполнять в течение 30 секунд, затем полминуты отдыхать и переходить к следующему упражнению.

  • Центр тяжести сэндбэга постоянно перемещается, поэтому не нужно выбирать обычный для себя вес. Снаряд, действительно, применяется как замена штанги или гантелей, но меньшего веса.

    Прежде чем купить сумку-тренажер, важно выбрать оптимальный вес снаряда:

    • до 20 кг — для тех, кто только начинает тренировки, также подойдут для регулярных тренировок женщинам и подросткам;
    • до 40 кг — функциональная и доступная альтернатива штанге и гантелям;
    • до 60 кг — кроссфит-тренировки атлетов и функциональные тренировки бойцов;
    • до 100 кг — силовой экстрим, а также в качестве имитации бросков на татами у борцов.
Подпишитесь на новости и акции