Количество ударов и техник для отработки |
30+ |
25+ |
15+ |
20+ |
20+ |
Срок службы (при усредненной интенсивности тренировок) |
3–5 лет |
3–5 лет |
2–3 года |
1,5–3 года |
3–7 лет |
Уникальные техники для отработки |
Есть вытянутые в ударе руки — это дает возможность отрабатывать
нырки, блоки, защиту, болевые в партере, комбинированные борцовские приемы.
Подходит для тренировок по ММА, боксу, самбо, другим видам единоборств.
Большой функционал работы в партере.
Комфортное наполнение изделия позволяет работать без перчаток.
Маятниковое движение и ответный удар вытянутыми руками спарринг-партнера максимально
приближают тренировку к реальному бою — можно тренировать комбинированные удары,
развивать реакцию и скорость. |
Набор ударов руками, ногами, коленями. Удобно работать в
партере.
Нет рук, поэтому нельзя отрабатывать нырки, болевые и блоки.
Есть маятниковая динамика, которая добавляет тренировке реалистичности. |
Не предназначен для ударной техники — применяется только для
отработки борцовских приемов.
Удобно работать в партере, отрабатывать захваты и техники на добивание.
Есть возможность отрабатывать броски.
Манекен не двигается, что не позволяет развивать скорость и реакцию.
Нет возможности отработки ударов по корпусу стоя. Но эта проблема частично решается покупкой мешка-манекена — борцовского манекена с возможностью подвеса. |
Отработка ударов по корпусу и в голову преимущественно только
руками.
Проблематично отрабатывать техники захвата шеи и удушающие.
Нет возможности работать в партере.
У таких манекенов нет ног, поэтому невозможно отработать удары по ногам.
Желательно работать только в перчатках, чтобы не травмировать руки. Нельзя работать в
обуви.
Маятниковая динамика слабая, часто при ударе колба (база с наполнением) подпрыгивает.
Манекен имеет относительно небольшой вес, поэтому может раскачиваться и опрокидываться
даже при не очень сильных ударах. |
Полный набор ударов руками, определенный набор ударов ногами и
коленями.
Форма мешка без рук не позволяет отрабатывать нырки и уклоны.
Нет возможности работы в партере |
Визуально видны зоны нанесения удара |
Зоны нанесения удара в голову, корпус, ноги визуально точно
определены понятны — спарринг-партнер повторяет форму человеческого тела в полный рост,
можно подобрать высоту манекена под рост спортсмена. |
Зоны нанесения удара не определены — удары наносятся интуитивно
в соответствии с высотой мешка. Мешок можно подобрать под рост спортсмена. |
Зоны нанесения удара видны достаточно четко. Это очень полезно
при работе в партере, но почти бесполезно при работе стоя — так как борцовский манекен не
может стоять на полу. |
Зоны удары в голову и корпус отлично видны благодаря
детализированному мышечному рельефу.
Есть модели с корректировкой уровня высоты, но они значительно дороже базовых
моделей. |
Зоны нанесения удара не определены. |
Правильная постановка удара |
У спарринг-манекена есть вытянутые в ударе руки, поэтому при
тренировке сразу отрабатывается правильная амплитуда удара. Бить неправильно просто не
получится, так как это неудобно.
Нужно меньше вмешательства тренера, можно смело тренироваться самому. |
Условная постановка удара. Необходима помощь тренера |
Не предназначен |
Отсутствие рук создает привыкание к «безрукому противнику».
Необходима помощь тренера, чтобы правильно поставить удар. Вопреки уверенности новичков,
это сложно сделать самостоятельно, а процесс переучивание будет довольно неприятным.
|
Условная постановка удара. Необходима помощь тренера |
Удобство крепления |
Не нужно покупать кронштейны и сверлить потолок/стены.
Не нужно создавать постоянную тренировочную зону, так как снаряд легок перетаскивается по
полу с помощью специальных ручек — после тренировки его легко убрать.
Основание снаряда не жесткое, поэтому не поцарапает пол и не оставить следов.
Основание (база) будут уже наполнены — самостоятельно это делать не нужно. |
Не нужны специальные крепления к потолку/стене.
Удобно хранить.
У напольных мешков FILIPPOV есть удобные ручки для перетаскивания. |
У стандартных борцовских манекенов отсутствует возможность
крепления.
Для подвесной модели мешка-манекена понадобится кронштейн или напольная стойка. |
Кронштейн не понадобится. Манекен можно перемещать, но
существует вероятность поцарапать пол или оставить черные следы, так как основание
жесткое.
У манекена нет ручек, поэтому его, скорее всего, придется поднимать и переносить в
руках.
База (основание) приходит без наполнения — их придется заполнить водой или песком
самостоятельно. При этом у большинства моделей отсутствует сливной клапан — если
обнаружится протечка, воду или песок придется убирать самостоятельно, чтобы оформить
возврат товара или отдать в ремонт.
Не рекомендуется ставить на скользкие поверхности — если у вас дома паркет, желательно
постелить под манекен ковролин. |
Нужно покупать и устанавливать кронштейн для подвешивания: на
стену или потолок.
Кронштейн можно заменить на напольную стойку для мешка — стену сверлить не нужно, но
стойка будет занимать больше места. Последний вариант со стойкой будет более удобен при
переезде. |
Слабые стороны |
Можно отрабатывать почти все ключевые техники и удары, кроме
бросков (они отрабатываются именно с борцовским манекеном) |
Отсутствует фигурный рельеф противника. |
Не может самостоятельно стоять. |
Изделие не в полный рост, отсутствуют ноги.
Нет возможности работы в партере.
Много уязвимых зон, из-за которых срок службы значительно ниже. Например, часто лопается
силиконовый материал на зонах изгибов (подбородок, шея, щеки, нос).
Бочка просто с водой не выдерживает удар и опрокидывается на бок — придется использовать
мокрый песок.
Выраженный запах резины долго не уходит. |
Нет возможности проводить борцовские приемы |